Панические атаки представляют собой внезапные приступы тревоги или паники. Могут сопровождаться страхом смерти, безысходности, ощущением потери контроля над ситуацией, страхом сойти с ума. Существует множество факторов, которые могут провоцировать появления панических атак: от бессонницы, вредных привычек до психических заболеваний, поэтому необходимо разбирать каждый конкретный случай с врачом-психиатром.

Как избежать или “смягчить” состояние во время панической атаки:
Подышите в сложенные ладони или в полиэтиленовый пакет (сильно вдыхайте и выдыхайте).
Постарайтесь быть в осознанном состоянии, примите тот факт, что да, это паническая атака и она скоро пройдет. Постарайтесь думать о хорошем.
Постарайтесь сконцентрироваться на том, что вас окружает: мебель, обои, людей за окном, отмечайте цвета, считайте предметы и так далее. Одним словом, постарайтесь отвлечься.

В целях профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться, избегать эмоциональных перегрузок, больше отдыхать и безусловно, обратиться к психиатру.

В МЦ “Здоровье” принимает психиатр со стажем 22 лет Дейко Ольга Сергеевна.

СТОИМОСТЬ ПРИЕМА - 2500 рублей.

Записаться можно:
1. По телефонам: 8 (4852)593-033, 8 (4852)662-033, 8 (965)726-20-33
2. В сообщениях группы - https://vk.me/medcenter_zdorovie
3. Онлайн-запись - https://booking.medflex.ru/?user=63f1f732d26f2998d82f..

Адрес: г.Ярославль, ул. Чернопрудная, 37

*не является публичной офертой, действует в течение календарного месяца с даты публикации предложения для уточнения цен обращаться по телефонам центра.