Панические атаки представляют собой внезапные приступы тревоги или паники. Могут сопровождаться страхом смерти, безысходности, ощущением потери контроля над ситуацией, страхом сойти с ума. Существует множество факторов, которые могут провоцировать появления панических атак: от бессонницы, вредных привычек до психических заболеваний, поэтому необходимо разбирать каждый конкретный случай с врачом-психиатром.
Как избежать или “смягчить” состояние во время панической атаки:
Подышите в сложенные ладони или в полиэтиленовый пакет (сильно вдыхайте и выдыхайте).Постарайтесь быть в осознанном состоянии, примите тот факт, что да, это паническая атака и она скоро пройдет. Постарайтесь думать о хорошем.Постарайтесь сконцентрироваться на том, что вас окружает: мебель, обои, людей за окном, отмечайте цвета, считайте предметы и так далее. Одним словом, постарайтесь отвлечься.
В целях профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни и сбалансированно питаться, избегать эмоциональных перегрузок, больше отдыхать и безусловно, обратиться к психиатру.
Вам сможет помочь психиатр высшей категории со стажем 17 лет - Хрящева Ольга Александровна.
Как отзываются об Ольге Александровне наши пациенты:
Я обращалась на прием к Ольге Александровне с жалобами на приступы тревоги, депрессивное состояние. Врач очень внимательно выслушала меня, подробно расспросила о моем состоянии. Объяснила мне, что надо начинать лечение, назначила препараты. Улучшение я почувствовала не сразу, доктор мне так и сказала, что улучшение наступит после 2-3 недель приёма препарата. Сейчас намного лучше себя чувствую. Рекомендую!
СТОИМОСТЬ - 2000 рублей.
К Ольге Александровне можно записаться:
1. По телефонам 
8 (4852)594-205, (4852) 682-605, 8(930) 114-26-05
2. Через сообщения в группе - https://vk.me/medcenter_zdorovie
3. Через сайт - https://594205.ru
4. Онлайн-запись - https://www.594205.ru/rel.php?l=clck.ru/33qZmd
Адрес нашего центра: г. Ярославль, пос. Парижская коммуна, д. 8а.
*не является публичной офертой, действует в течении календарного месяца с даты публикации предложения для уточнения цен обращаться по телефонам центра.