Детский гастроэнтеролог Шитова Анна Сергеевна рассказала о том, какие ошибки совершают родители при выборе рациона для своих детей. 

- Какие типичные ошибки допускают родители, когда готовят для своих детей?

Вкус ребенка отличается от вкуса взрослого. Дети предпочитают сладковатую пищу, так как вкус женского молока сладковатый. Поэтому не следует солить пищу ребенка (например, овощи или мясо). В то же время злоупотребление сахаром негативно отражается на состоянии зубов. Для подслащивания пищи маленьких деток лучше использовать фруктовое пюре вместо соуса.

- Как чаще всего сейчас дети питаются в семье?

К сожалению, многие мамы не очень утруждают себя приготовлением пищи, поэтому на вопрос: «Что ты обычно ешь на обед или ужин?» часто приходится слышать: «Сосиски, макароны, пельмени». Дети стали употреблять больше калорийных продуктов. При этом многие мамы жалуются, что дети едят мало фруктов, не любят овощи, редко едят рыбу. Избыток рафинированных продуктов негативно отражается на обмене веществ в организме и способствует формированию целого ряда болезней. Если хотите, чтобы ребенок ел полезное, то начинайте приучать его с самого детства, не ленитесь и не давайте ему выбирать между овощным салатом и макаронами. Ведь заранее известно, что он выберет сам.

- Как научить ребенка правильно питаться и в чем питание для него заключается?

Правильный рацион должен включать достаточное количество белка (мясо, рыба, молочные продукты), а также овощей и фруктов, поскольку они являются основным источником как витаминов, так и необходимой для правильного формирования микробиоценоза и обменных процессов клетчатки (пищевых волокон). Необходимо ограничивать прием сладостей, сдобной выпечки, колбас, майонеза, сладких ненатуральных напитков. Необходимо регулярно питаться – 4-5 раз в день понемногу.

Прием ведет Шитова Анна Сергеевна врач высшей категории. Стаж 17 лет. 
Первичный прием - 1000р. 

Ярославль, Парижская коммуна, 8а (рядом с ТЦ РИО на Тутаевском шоссе)
4852)594-205; (4852) 682-605