Что говорят вам биологические часы? 
У многих систем нашего организма есть наиболее активные периоды работы. Если подстроить свой режим под них, то жить будет приятно и легко. Этим и занимается наука хронобиология. 

1. Утром, с 7 до полудня, наиболее активно обоняние. Поэтому так и приятна утренняя чашечка ароматного кофе или завтрак.

2. Полдень - пик мозговой активности, благоприятное время для принятия важных решений.

3. С 15 до 16 часов - идет на "ура" любая работа, связанная с мелкой моторикой.

4. Вкусовые рецепторы активизируются в период с 17 до 19 часов, можно и перекусить.

5. С 18 до 20 часов, когда печень максимально настроена нейтрализовать алкоголь.

6. Минимум болевой чувствительности с 18 до 20 часов, можно ставить болезненные процедуры - посещения стоматолога, эпиляцию.

7. В 20 часов вес тела достигает максимума, лучше не взвешиваться, чтобы не огорчаться.

8. С 2 до 4 часов сильно снижена работоспособность, ослаблено зрение, в том числе, и цветовое. В это время лучше не садиться за руль и не мучить глаза экранами.