Один из них — качество сна.
Неполноценный и прерывистый сон влияет на восстановительные процессы в организме, что приводит к ощущению разбитости.
Часто это связано с нарушениями, такими как апноэ во сне или беспокойные ноги, которые мешают полноценному отдыху.

Кроме того, психологические факторы могут играть значительную роль. Стрессы, тревожность и депрессия способны ухудшить качество сна, что в итоге приводит к хромающему чувству усталости по утрам.

Важным является не только физическое состояние, но и эмоциональное благополучие, которое требует внимания.

Регулярные консультации с психиатром могут помочь в выявлении причин такого состояния.
Специалист сможет предложить методы коррекции сна, а также рекомендации для работы с эмоциональными переживаниями.

Важно помнить, что постоянная усталость — это не норма, и необходимо принимать меры для улучшения качества жизни.

В МЦ «Здоровье» принимает врач-психиатр со стажем 23 лет Дейко Ольга Сергеевна.

Стоимость приема - 3000 рублей

* не является публичной офертой, действует в течение календарного месяца с даты публикации предложения для уточнения цен обращаться по телефонам центра.