Профилактика вирусных инфекций, включая ОРВИ и грипп, играет важную роль в поддержании здоровья.

Вот несколько основных рекомендаций по профилактике

Соблюдайте правила гигиены рук: мойте их мылом под теплой водой в течение не менее 20 секунд или используйте спиртосодержащий антисептик.

Избегайте близких контактов с людьми, страдающими от ОРВИ или гриппа. При необходимости носите маску.

Поддерживайте иммунитет здоровым: употребляйте питательные продукты, включая фрукты и овощи, и ведите активный образ жизни.

Вакцинируйтесь против гриппа, следуя рекомендациям медицинских специалистов.

Соблюдайте режим дня и полноценно отдыхайте, так как усталость может снизить иммунитет и увеличить риск заболевания.

Пейте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать уровень гидратации. Это поможет организму бороться с инфекциями.

Избегайте курения и употребления алкоголя, так как эти привычки ослабляют иммунную систему и делают организм более уязвимым к инфекциям.

Поддерживайте чистоту в доме, регулярно проветривайте помещения, убирайтесь и дезинфицируйте поверхности, особенно те, которые часто касаются.

При появлении первых признаков простуды или гриппа у вашего ребенка обратитесь к врачу для своевременного лечения и предотвращения осложнений.

Помните, что профилактика лучше, чем лечение, поэтому следуйте этим рекомендациям, чтобы защитить себя и своих близких от вирусных инфекций.

В МЦ «Здоровье» по всем волнующим вопросам вы можете обратиться к педиатру Сергиевской Ирине Андреевне.

Как записаться:
1. По телефонам : +7(485) 260-98-85,
+7(4852) 68-26-05
2. В сообщениях группы - https://vk.me/medcenter_zdorovie

Адрес нашего центра: г. Ярославль, пос. Парижская коммуна, д. 8а.

*не является публичной офертой, действует в течении календарного месяца с даты публикации предложения для уточнения цен обращаться по телефонам центра.